JAJKO - DOWÓD NA GENIUSZ NATURY

Autor: Kamila Śnieżek

Kiedyś uważane za superzdrowe, w latach 70. niespodziewanie otrzymało „łatkę” bomby cholesterolowej odpowiedzialnej za miażdżycą i zawały. Dziś jajko zostało odczarowane, ale jego zła sława nie przemija, pomimo wysiłków naukowców. A szkoda, bo jajka nie trzeba się bać. 


Fenomenalne jajo

Wewnątrz skorupki jaja mieści się wszystko, co jest potrzebne do powstania i utrzymania życia. Białko i żółtko to dwie bardzo różniące się strefy. Białko (czyli element jaja z lepszą sławą) to w 88 proc. woda, pozostała część to proteiny zawierające wszystkie istniejące aminokwasy (m.in. cysteinę) niezbędne do budowy organizmu. Białko w jaju jest tzw. białkiem wzorcowym, gdyż wszystkie aminokwasy w nim zawarte mają odpowiednie proporcje. 

 

Czytaj więcej w kwietniowym numerze magazynu "Moje Zdrowie"

SERCE MASZ TYLKO JEDNO

Autor: Joanna Grzegorzewska

Liczne badania naukowe bezsprzecznie potwierdzają, że w aż 50 proc. przypadków chorobom serca i układu krążenia można byłoby zapobiec, gdyby tylko chciało się nam zmienić styl życia na zdrowszy! Oczywiście, żeby to zrobić, trzeba wiedzieć JAK oraz CO tak naprawdę nam grozi.

 

Choroby serca i układu krążenia są najczęstszą przyczyną śmierci Polaków. Co gorsza, sami sobie szkodzimy: nie umiemy walczyć ze stresem, kochamy odpoczynek na siedząco lub leżąco, wolimy maraton po galerii handlowej zamiast spaceru na świeżym powietrzu, a mając do wyboru chude mięso z sałatą albo kiełbaskę z grilla, wybieramy to drugie, nie mówiąc o tym, że zamiast dań domowej roboty, z lenistwa wolimy kupić produkt gotowy, wysoko przetworzony i niezdrowy. 

 

Czytaj więcej w kwietniowym numerze magazynu "Moje Zdrowie"

CYTOLOGIA URATOWAŁA MI ŻYCIE

Autor: Anna Komorowska

Z Idą Karpińską rozmawia Anna Komorowska

 

Rocznie z powodu raka szyjki macicy umiera blisko 2 tysiące Polek. Wiele z nich można by było uratować, gdyby regularnie robiły cytologię. O konieczności badań od 10 lat przypomina Ida Karpińska, która w 2003 roku wygrała walkę z rakiem szyjki macicy. Z jej inicjatywy powstała organizacja "Kwiat Kobiecości",  która towarzyszy kobietom w trudnych chwilach, wspiera, pomaga i dodaje otuchy. 


Wszyscy wiemy, że lepiej zapobiegać niż leczyć, a jednak wciąż zapominamy o badaniach profilaktycznych…

 

Tak zapominamy, chociaż powoli zaczyna się to zmieniać. Niestety, cały czas kobiety mają inne priorytety. Myślę, że jesteśmy tak genetycznie zaprojektowane - najważniejszy jest dla nas dom, rodzina, dzieci, mąż, obiady, a siebie stawiamy gdzieś na końcu. W pewnym momencie przychodzi jednak czas, że musimy zadbać o siebie i swoje zdrowie. Czasem nawet zawalczyć o swoje życie. 

 

Cytologia to krótkie i bezbolesne badanie, które może uratować życie. Tak było w Pani przypadku?

 

Cytologię robiłam systematycznie, co roku. Dzięki temu rak został wykryty wcześnie i mimo, że był zaawansowany, to udało się mnie uratować.

 

Czytaj więcej w kwietniowym numerze magazynu "Moje Zdrowie"

Zapytaj swojego farmaceutę o miesięcznik “Moje Zdrowie”!

Archiwum